Mit einem sechswöchigen Outdoor-Fitness-Kurs startet das Laufteam Rotenburg ab Mittwoch, 10. April, sportlich ins Frühjahr. Der Kurs beginnt um 18:00 Uhr und dauert jeweils 75 Minuten. Treffpunkt ist die Bushaltestelle an der Albert-Schweitzer-Grundschule in Rotenburg (beim Hallenbad).
Die lizenzierte Übungsleiterin Silke Altmann nutzt wieder das Programm „Go to be fit“, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination im Freien zu trainieren.
Auf verschiedenen Geh- und Laufabschnitten durch die nähere Umgebung finden sich überall Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Übungsprogramm – Parkbänke, Geländer, Treppenstufen und Mauern werden so zu Trainingsgeräten umfunktioniert.
Ansprechen möchte der Verein damit Personen zwischen 18 und Anfang 60, die ihre Fitness verbessern möchten, egal von welchem Level aus sie gerade starten.
Die Übungen können individuell von leicht bis schwer angepasst werden und sind daher für jeden geeignet; Sportgesundheit wird vorausgesetzt.
Anmelden kann man sich direkt bei Kursbeginn; die Kursgebühr von 30 Euro für die sechs Wochen und das Material kann auch dort entrichtet werden.
Für Fragen steht Silke Altmann unter altmann.rotenburg(at)gmx.net zur Verfügung
