Lauftraining


Wir starten zum wöchentlichen Lauftreff in der Regel immer am Rotenburger Bahnhofsvorplatz und laufen dann 40min mit Wende nach 20min auf einfachen, meist geteerten Radwegen, wie bspw. hier links in der Aufzeichnung zu sehen auf dem Radweg nach Lispenhausen und Wende nach 20min. Das Höhenprofil ist sehr flach und für jeden Läufer gut geeignet. Die Strecken variieren.

 

Erfahrene Läufer, denen die 40min nicht ausreichen, können dann gerne am Bahnhof weiter durchstarten und bspw. Richtung Westen den Radweg nach Braach oder Baumbach ff. folgen.

 

 


Neuer Laufeinsteigerkurs 2019

Ab 06. März 2019 bieten wir ein 12-wöchigen Laufeinsteigerkurs immer Mittwochs auf der Georg-Hollender-Kampfbahn in Rotenburg an.


Training auf der Kampfbahn

YEAH!! Ab diesem Frühjahr 2019 können wir auch zum Training immer Mittwochs auf die Kampfbahn (Georg-Hollender-Kampfbahn) in Rotenburg (beim Hallenbad/Albert-Schweitzer-Grundschule). 

 

Nähere Infos zum Training folgen...


Wettkampfvorbereitung

Sollten sich mehrere Teilnehmer auf ein anstehendes Ereignis vorbereiten, so können unsere Übungsleiter gerne ein Trainingsablauf, wie bspw. ein Intervalltraining in den wöchentlichen Lauftreff integrieren.