Lauftraining


Wir starten zum wöchentlichen Lauftreff in der Regel immer am Rotenburger Bahnhofsvorplatz und laufen dann 40min mit Wende nach 20min auf einfachen, meist geteerten Radwegen, wie bspw. hier links in der Aufzeichnung zu sehen auf dem Radweg nach Lispenhausen und Wende nach 20min. Das Höhenprofil ist sehr flach und für jeden Läufer gut geeignet. Die Strecken variieren.

 

Erfahrene Läufer, denen die 40min nicht ausreichen, können dann gerne am Bahnhof weiter durchstarten und bspw. Richtung Westen den Radweg nach Braach oder Baumbach ff. folgen.

 

 


Laufteam bietet Wintertrainingsangebot an

Das Laufteam Rotenburg stellt wieder wie im Vorjahr eine Trainingsstrecke für den Winter vor, die über rund 8 Kilometer abwechslungsreiche Anforderungen bietet. Diese Strecke kann Läufern und Walkern über den Winter als Trainingsgrundlage dienen, da viele Waldwege noch immer in schlechtem Zustand sind.....


Wettkampfvorbereitung

Sollten sich mehrere Teilnehmer auf ein anstehendes Ereignis vorbereiten, so können unsere Übungsleiter gerne ein Trainingsablauf, wie bspw. ein Intervalltraining in den wöchentlichen Lauftreff integrieren.