Das Laufteam Rotenburg bietet vom 13.01. bis Ende März immer dienstags einen Fitness-Aufbaukurs in der Halle an.
In den drei Monaten kann man hier unter Anleitung von lizenzierten Trainern seine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern.
Die funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln können in verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgeführt werden, von leicht bis schwer und sind sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Wer also mit mehr Bewegung ins neue Jahr starten möchte, kann am 13.01. ab 16:30 Uhr
in der Sporthalle der Albert-Schweitzer-Grundschule mittrainieren.
Das Training dauert immer eine Stunde und ist kostenlos; mitzubringen sind Hallenschuhe mit nicht abfärbenden Sportsohlen.
